Cara Makan Vitamin Ketika Bulan Puasa

Puasa nak dekat. Preparation nak masak lauk unt sebulan dah setel. Buku resepi dah ada. Macam-macam jenis kuih dah terbayang dalam otak ni.

Tapi.. macam mana nak makan vitamin ni? 

Biasa makan lepas sarapan, lepas lunch and lepas dinner. Dah tu takkan nak telan sekaligus lepas berbuka? 

Pening pening.

Jangan risauu, Yaya to the rescue! Meh Yaya share cara makan vitamin ketika bulan puasa supaya anda tak tercekik vitamin nak telan sekaligus! Hihi



Untuk vitamin yang biasanya anda ambik lepas sarapan, anda boleh makan lepas berbuka. Contoh vitamin lepas breakfast - vitamin C, b complex, vitalea.

Untuk vitamin time lunch pulak, ambik lepas terawikh / lepas makan moreh. Contohnya omega guard.

Vitamin yang anda ambik lepas dinner, untuk bulan puasa ni tukar ambik lepas sahur. Contohnya ostematrix ka, vita E ke.

Dah faham?

Kalau nak penerangan yang lebih details pasal jadual makan, boleh segera hubungi SID pro anda.

Yaya nak share sikit ape yang anda boleh ambik, untuk kekal bertenaga sepanjang puasa. Supaya tak lapar.

Yaya cadangkan, anda yang ada masalah gastrik, cepat lapar and cepat penat tu supaya masukkan ESP sebagai salah satu makanan bersahur anda.

Boleh tengok testimoni kat bawah ni macam mana ESP bantu kita time puasa.



Nak ubah puasa tahun ni supaya lebih produktif dan efektif? 

Hubungi Yaya untuk cadangan vitamin yang sesuai untuk masalah anda.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pencuci Muka Terbaik Untuk Hilangkan Whitehead dan Blackhead Dengan Cepat dan Pantas!

Image
Pernah tak rasa malu nak jumpa orang luar? Pernah tak rasa macam menyampah tengok muka sendiri yang penuh dengan bintik-bintik hitam dekat muka? Pernah tak tengok muka sendiri yang merah-merah lepas sesi blackhead/whitehead extraction? Adehh, Yaya masih terbayang-bayang lagi rasa pedih and sakit lepas korek buang segala mak nenek blackheads and whiteheads dari muka. Rasa macam nak koyak kulit muka, kan? Dulu Yaya rajin google pencuci muka terbaik untuk hilangkan whiteheads dan blackheads ni. Tapi kecewa sebab asal google je mesti jumpa produk krim kilo. Dulu Yaya desperate. Mana nak hilangkan jerawat lagi, nak hilangkan blackheads lagi. Lagi cepat kesan lagi bagus. Rupanya Yaya tak berlaku adil pada kulit muka sendiri. Rupanya krim kilo yang sekarang ni ramai jual boleh merosakkan kulit muka Yaya ni. Patut lah tiba-tiba Yaya jadik putih and flawless. Rupanya sebab bahan yang ada dalam krim kilo tu menghakis kulit muka. Alhamdulillah Yaya cepat sedar. And secepat tu jug
Read more

Petua Hilangkan Keputihan Ketika Hamil Secara Tradisional

Image
Setiap wanita mesti inginkan hidup yang bebas daripada keputihan, kan? Disebabkan keputihan merupakan perkara normal yang kebiasaanya dihadapi oleh setiap wanita, ia boleh juga membawa kepada penyakit serius.  Jadinya, jom kita kenali faktor terjadinya keputihan dan petua hilangkan keputihan ketika hamil secara tradisional.   FAKTOR TERJADINYA KEPUTIHAN 1) Kebersihan – Antara factor yang menyebabkan keputhan adalah dari aspek kebersihan. Kebersihan di bahagian faraj wanita adalah sangat penting. Ibu harus memastikan faraj sentiasa berada di dalam keadaan yang kering bagi mengelakkan pertumbuhan dan jangkitan mikroorganisma seperti kulat dan bakteria. 2) Hormon – Ketidakseimbanga hormone juga boleh menjadi salah satu punca keputihan. Contohnya wanita yang mengalami tekanan emosi cenderung menghasilkan hormon yang tidak seimbang yang boleh menyebabkan masalah keputihan. 3) Gaya Hidup – Gaya hidup seseorang wanita amat mempengaruhi status kesihat
Read more

6 Makanan Merawat Denggi Secara Semulajadi Tanpa Ubat

Image
Denggi bukanlah satu penyakit yang julung-julung kali kita dengar. Bila doktor kata si polan sah dijangkiti demam denggi, seriau rasa. Yelah, denggi ni antara penyakit dalam kategori yang boleh membunuh tau. Lagi-lagi kalau denggi tu lambat detect, then dah jadik denggi berdarah. Allah seram rasa.  Alhamdulillah, selama hidup 24 tahun ni, saya tak pernah lagi kena denggi. Tapi suami time umur 17 tahun dah pernah kena denggi. So saya akan selalu bebel dekat suami supaya sentiasa hati-hati lagi-lagi bila dah senja. Tak nak lah dia kena denggi kali kedua. So saya tanya suami, apa makanan merawat denggi yang dia makan sepanjang terkena virus tu. Kejap lagi saya kongsikan ya.  Daripada apa yang suami cerita, sebelum dia tahu yang dia kena denggi, dia demam panas seminggu lamanya! Pastu sakit-sakit sendi lah. Aiyoo dah lah tengah demam tambah pulak dengan sakit sendi. Kesian betul. So sebelum saya kongsikan makanan yang boleh merawat denggi ni, jom kita kenali dulu apa tu deng
Read more