AWAS! Risiko Gout yang Kurang disedari Masyarakat

Apa tu gout? Rupanya semua orang menghadapi kemungkinan untuk terkena serangan gout. Honestly, kalau suami tak terkena serangan gout ni, memang sampai sekarang saya anggap gout ni cumalah satu penyakit yang biasa-biasa. Nama pun gout, bukan sakit jantung ke, diabetes ke. Penyakit yang jarang-jarang menyebabkan kematian. So saya tak ambik port sangat. Bagi saya, gout ni adalah penyakit orang tua yang sakit lutut, itulah gout pada tanggapan saya. 

Bila suami terkena serangan gout, saya sedar, penyakit ini bukan lagi penyakit yang biasa-biasa. Ini adalah kerana sekali serangannya boleh membataskan pergerakan seseorang. Sebagai contoh, seksa sekali saya tengok suami yang terpaksa berpapah demi untuk menuju ke dapur atau ke tandas sekalipun. Jika tidak berpapah, suami terpaksa jalan secara terhencut-hencut. Serious guys.. gout is not a simple thing. 

Apa itu Gout?

Gout terjadi disebabkan peningkatan asid urik di dalam darah hingga boleh menyebabkan radang pada bahagian sendi. Bagi pesakit yang pertama kali mendapat serangan, biasanya serangan pertama berlaku di bahagian ibu jari kaki (sama macam yang suami kena). Selain ibu jari, gout juga boleh menyerang bahagian tengkuk, bahu, tulang pinggul dan lutut. Aduhhh sakitnyaa. Tak boleh bayangkan kalau terkena serangan dekat bahagian tengkuk.



Asid urik ni terhasil daripada pengambilan makanan yang tinggi kandungan protein. Contohnya daging. Protein akan diuraikan kepada asid amino dan sebahagian asid amino yang berlebihan akan diuraikan kepada asid urik. Dalam kata lain, asid urik ni adalah hasil daripada penguraian sel yang mati dari makanan yang diambil.

Simptom-Simptom Sakit Gout

  • Serangan mendadak pada sendi, terutamanya sendi ibu jari kaki
  • Sendi menjadi cepat bengkak, panas dan kemerah-merahan. Sangat sensitif dengan sentuhan. Even sentuhan halus pun boleh membuatkan pesakit gout meraung kesakitan. 
  • Serangan terjadi selalunya secara tiba-tiba.
  • Walaupun serangan pertama mungkin di bahagian ibu jari kaki, gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.
Pernah tak terfikir kenapa gout ni tak boleh picit atau urut? Kalau urut je mesti sakit yang melampau. Mudah je, asid urik ni sifat dia tajam. Asid urik ni jugak bersifat menghakis, kalau dibiarkan lama dan tak dirawat, boleh terbentuk kristal yang tajam. Ouchh.

Langkah Pencegahan

Bagi pesakit gout, adalah amat penting untuk memastikan asid urik dalam darah mereka sentiasa berada pada paras normal. Ini adalah kerana, gout hanya akan menyerang sekiranya asid urik melebihi paras normal. Oleh itu, adalah disarankan supaya mereka mengamalkan gaya hidup yang sihat untuk mengalakkan daripada terkena serangan. 

Terdapat juga beberapa jenis makanan yang perlu dielakkan oleh pesakit gout. Contohnya hati, paru, ikan bilis, ikan kembung, sardin, ketam, udang, kerang dan sebagainya. 

 Untuk tips mencegah dan mengurangkan serangan gout, anda boleh membacanya di post saya yang lain - 7 tips kurangkan risiko gout 


Zaqqeya Amin
SID 1234656
013.723.0029

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pencuci Muka Terbaik Untuk Hilangkan Whitehead dan Blackhead Dengan Cepat dan Pantas!

Image
Pernah tak rasa malu nak jumpa orang luar? Pernah tak rasa macam menyampah tengok muka sendiri yang penuh dengan bintik-bintik hitam dekat muka? Pernah tak tengok muka sendiri yang merah-merah lepas sesi blackhead/whitehead extraction? Adehh, Yaya masih terbayang-bayang lagi rasa pedih and sakit lepas korek buang segala mak nenek blackheads and whiteheads dari muka. Rasa macam nak koyak kulit muka, kan? Dulu Yaya rajin google pencuci muka terbaik untuk hilangkan whiteheads dan blackheads ni. Tapi kecewa sebab asal google je mesti jumpa produk krim kilo. Dulu Yaya desperate. Mana nak hilangkan jerawat lagi, nak hilangkan blackheads lagi. Lagi cepat kesan lagi bagus. Rupanya Yaya tak berlaku adil pada kulit muka sendiri. Rupanya krim kilo yang sekarang ni ramai jual boleh merosakkan kulit muka Yaya ni. Patut lah tiba-tiba Yaya jadik putih and flawless. Rupanya sebab bahan yang ada dalam krim kilo tu menghakis kulit muka. Alhamdulillah Yaya cepat sedar. And secepat tu jug
Read more

Petua Hilangkan Keputihan Ketika Hamil Secara Tradisional

Image
Setiap wanita mesti inginkan hidup yang bebas daripada keputihan, kan? Disebabkan keputihan merupakan perkara normal yang kebiasaanya dihadapi oleh setiap wanita, ia boleh juga membawa kepada penyakit serius.  Jadinya, jom kita kenali faktor terjadinya keputihan dan petua hilangkan keputihan ketika hamil secara tradisional.   FAKTOR TERJADINYA KEPUTIHAN 1) Kebersihan – Antara factor yang menyebabkan keputhan adalah dari aspek kebersihan. Kebersihan di bahagian faraj wanita adalah sangat penting. Ibu harus memastikan faraj sentiasa berada di dalam keadaan yang kering bagi mengelakkan pertumbuhan dan jangkitan mikroorganisma seperti kulat dan bakteria. 2) Hormon – Ketidakseimbanga hormone juga boleh menjadi salah satu punca keputihan. Contohnya wanita yang mengalami tekanan emosi cenderung menghasilkan hormon yang tidak seimbang yang boleh menyebabkan masalah keputihan. 3) Gaya Hidup – Gaya hidup seseorang wanita amat mempengaruhi status kesihat
Read more

6 Makanan Merawat Denggi Secara Semulajadi Tanpa Ubat

Image
Denggi bukanlah satu penyakit yang julung-julung kali kita dengar. Bila doktor kata si polan sah dijangkiti demam denggi, seriau rasa. Yelah, denggi ni antara penyakit dalam kategori yang boleh membunuh tau. Lagi-lagi kalau denggi tu lambat detect, then dah jadik denggi berdarah. Allah seram rasa.  Alhamdulillah, selama hidup 24 tahun ni, saya tak pernah lagi kena denggi. Tapi suami time umur 17 tahun dah pernah kena denggi. So saya akan selalu bebel dekat suami supaya sentiasa hati-hati lagi-lagi bila dah senja. Tak nak lah dia kena denggi kali kedua. So saya tanya suami, apa makanan merawat denggi yang dia makan sepanjang terkena virus tu. Kejap lagi saya kongsikan ya.  Daripada apa yang suami cerita, sebelum dia tahu yang dia kena denggi, dia demam panas seminggu lamanya! Pastu sakit-sakit sendi lah. Aiyoo dah lah tengah demam tambah pulak dengan sakit sendi. Kesian betul. So sebelum saya kongsikan makanan yang boleh merawat denggi ni, jom kita kenali dulu apa tu deng
Read more