Cara Atasi Masalah Penat Sepanjang Hari

Masalah badan yang lesu dan penat  sepanjang memang boleh hilangkan mood ceria.

Mana taknya, punyalah semangat plan aktiviti nak buat esok, dah list kan apa yang perlu buat, kerja yang nak setel, tapi sebabkan badan yang terlampau penat, kita terpaksa cancel semua aktiviti / kerja yang dah plan awal-awal tu dan tidur sepanjang hari.

Frust kan dengan diri sendiri kalau macam tu.


SIAPA YANG SELALU ADA MASALAH PENAT MELAMPAU NI?

  1. Ibu mengandung - kalau badan tak cukup nutrisi, tidur malam mesti tak lena. Nak-nak yang selalu kena simpul biawak tu. Kejang kaki. Memang tak tidur la malam. So tu lah yang menyebabkan bila hari siang je, badan penat, lesu tak boleh buat aktiviti.
  2. Orang yang bekerja 8-5pm - kadang-kadang orang yang kerja ofis ni, terlampau banyak sangat kerja sampai kan waktu makan pon boleh skip. So sama jugak, badan tak cukup nutrisi.
  3. Orang yang selalu tak cukup tidur malam - sebab tengok movie ke, anak tak tidur k
  4. Orang yang bekerja gunakan tenaga empat kerat - kerja pembinaan, kontraktor

Selalunya, kalau badan terlampau penat, orang akan memilih untuk tidur. Kononnya tidur yang cukup dapat kurangkan rasa penat badan sebab kerja.

Tapi pernah tak, tidur rasanya dah banyak, rehat dah cukup, tapi bila bukak mata, badan masih lagi rasa penat. Kadang-kadang nak bukak mata pon tak boleh.

Kenapa agaknya tu ya?

Nak tahu? Badan kita memang akan rasa lesu penat KALAU nutrisi dalam badan tu tak cukup. So macam mana nak selesaikan? Haa mula ambik nutrisi tambahan.

Untuk masalah lemah-lemah badan, lesu, penat ni, saya suggest ambik beberapa suplemen.
 

1) Vita-lea Iron Formula

Vita-lea ni multivitamin Shaklee. Tahu kenapa multivitamin ni penting untuk badan? Sebab sehari kita tak tahu berapa banyak makanan berkhasiat yang kita ambik. Berapa banyak nutrisi yang kita tertinggal. So multivitamin ni lah yang akan top up balik lompong-lompong nutrisi yang tak cukup tu. Tapi jangan ingat vitamin ni pengganti makanan yaa, makan tetap kena makan, vitamin ni nak topup nutrisi yang tak cukup tu jaa.


2) Vitamin C

Perasan tak, bila badan tak sihat atau demam, lebih tinggi tendency untuk kita tidur san rehat sepanjang hari? Antara fungsi utama vitamin C adalah untuk menguatkan lagi sistem imunisasi badan. Bila imunisasi badan tinggi, penyakit susah nak hinggap, secara tak langsung badan akan lagi cergas & kuat!

3) B-complex

Uniknya b-complex ni, dia boleh bantu merangsang hormon gembira. So bila mood gembira & ceria, barulah semangat dan bertenaga nak buat kerja! 


4) Performance Drink

Salah satu punca badan lesu, penat tak bermaya adalah kekurangan air. Performance Drink shaklee ni adalah minuman isotonik yang tak bergas, yang boleh kekalkan cecair dalam badan. Ni lah rahsia atlet-atlet antarabangsa kat luar tuu, hihi

5) Vivix 

Pernah tak cek umur dalam badan? Alaah yang dia tengok dalaman kita - organ-organ semua berfungsi macam orang umur berapa tuuu. Ada orang umur 25, tapi umur dalaman dia 45. Sebab tu dia lagi cepat penat berbanding kawan seusia dia. So untuk setelkan masalah ni, Vivix yang terkenal berfungsi untuk me'muda'kan sel ni yang patut diamalkan!

Rasa dulu suplemen best ni, baru judge yaa. InsyAllah. Dulu masa saya pregnant pun saya amalkan vitalea, b-comp, vita-C dengan performance drink. Memang rasa badan ni bertenaga. Tak penat langsungg! Hihi

BERMINAT NAK KELUAR DARI HARI-HARI ANDA YANG LESU?




Boleh direct SMS/whatsapp saya di 013.723.0029

Zaqqeya Amin
SID 1234656
SMS?Whatsapp 013-7230029

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pencuci Muka Terbaik Untuk Hilangkan Whitehead dan Blackhead Dengan Cepat dan Pantas!

Image
Pernah tak rasa malu nak jumpa orang luar? Pernah tak rasa macam menyampah tengok muka sendiri yang penuh dengan bintik-bintik hitam dekat muka? Pernah tak tengok muka sendiri yang merah-merah lepas sesi blackhead/whitehead extraction? Adehh, Yaya masih terbayang-bayang lagi rasa pedih and sakit lepas korek buang segala mak nenek blackheads and whiteheads dari muka. Rasa macam nak koyak kulit muka, kan? Dulu Yaya rajin google pencuci muka terbaik untuk hilangkan whiteheads dan blackheads ni. Tapi kecewa sebab asal google je mesti jumpa produk krim kilo. Dulu Yaya desperate. Mana nak hilangkan jerawat lagi, nak hilangkan blackheads lagi. Lagi cepat kesan lagi bagus. Rupanya Yaya tak berlaku adil pada kulit muka sendiri. Rupanya krim kilo yang sekarang ni ramai jual boleh merosakkan kulit muka Yaya ni. Patut lah tiba-tiba Yaya jadik putih and flawless. Rupanya sebab bahan yang ada dalam krim kilo tu menghakis kulit muka. Alhamdulillah Yaya cepat sedar. And secepat tu jug
Read more

Petua Hilangkan Keputihan Ketika Hamil Secara Tradisional

Image
Setiap wanita mesti inginkan hidup yang bebas daripada keputihan, kan? Disebabkan keputihan merupakan perkara normal yang kebiasaanya dihadapi oleh setiap wanita, ia boleh juga membawa kepada penyakit serius.  Jadinya, jom kita kenali faktor terjadinya keputihan dan petua hilangkan keputihan ketika hamil secara tradisional.   FAKTOR TERJADINYA KEPUTIHAN 1) Kebersihan – Antara factor yang menyebabkan keputhan adalah dari aspek kebersihan. Kebersihan di bahagian faraj wanita adalah sangat penting. Ibu harus memastikan faraj sentiasa berada di dalam keadaan yang kering bagi mengelakkan pertumbuhan dan jangkitan mikroorganisma seperti kulat dan bakteria. 2) Hormon – Ketidakseimbanga hormone juga boleh menjadi salah satu punca keputihan. Contohnya wanita yang mengalami tekanan emosi cenderung menghasilkan hormon yang tidak seimbang yang boleh menyebabkan masalah keputihan. 3) Gaya Hidup – Gaya hidup seseorang wanita amat mempengaruhi status kesihat
Read more

6 Makanan Merawat Denggi Secara Semulajadi Tanpa Ubat

Image
Denggi bukanlah satu penyakit yang julung-julung kali kita dengar. Bila doktor kata si polan sah dijangkiti demam denggi, seriau rasa. Yelah, denggi ni antara penyakit dalam kategori yang boleh membunuh tau. Lagi-lagi kalau denggi tu lambat detect, then dah jadik denggi berdarah. Allah seram rasa.  Alhamdulillah, selama hidup 24 tahun ni, saya tak pernah lagi kena denggi. Tapi suami time umur 17 tahun dah pernah kena denggi. So saya akan selalu bebel dekat suami supaya sentiasa hati-hati lagi-lagi bila dah senja. Tak nak lah dia kena denggi kali kedua. So saya tanya suami, apa makanan merawat denggi yang dia makan sepanjang terkena virus tu. Kejap lagi saya kongsikan ya.  Daripada apa yang suami cerita, sebelum dia tahu yang dia kena denggi, dia demam panas seminggu lamanya! Pastu sakit-sakit sendi lah. Aiyoo dah lah tengah demam tambah pulak dengan sakit sendi. Kesian betul. So sebelum saya kongsikan makanan yang boleh merawat denggi ni, jom kita kenali dulu apa tu deng
Read more